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枝豆蛋意粉沙律│Edamame egg fusilli salad Box
Ingredients (1 person serving): 材料 (一人份):
Edamame 70g 枝豆 70克
Fusilli 60g 螺絲粉 60克
Salt ~3g 鹽 ~3克
Italian seasoning ~3g 意大利香草 ~3克
2 Boiled eggs ~97g 雞蛋2隻 ~97克
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Nutritional Information│479Kcal│54.33gCarbs │28.95gProtein│16.21gFat
營養成份│479卡路里│54.33克碳水化合物 │28.95克蛋白質│16.21克脂肪
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步驟:
第一步: 枝豆和蛋烚7分鐘；螺絲粉烚7分鐘
第二步: 去除豆莢及蛋殼
第三步: 混合所有材料並以鹽及香草調味
第四步: 把餐盒放進雪櫃
第五步: 待3-4小時，午飯時間，享受餐點吧！
Steps:
Step1: Boil Edamame with eggs & boil Fusilli separately at the same time for 7mins
Step2: Take the beans out of the pod & remove eggshells
Step3: Mix all of the ingredients
Step4: Put it into the refrigerator (fridge) at the pantry of your office
Step5: After 3-4hrs, ENJOY YOUR MEAL!!
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